长期接触电子产品有哪些危害30字_长期接触电子产品有哪些危害30字三年级

长期接触电子产品有哪些危害30字_长期接触电子产品有哪些危害30字三年级

       对于长期接触电子产品有哪些危害30字的话题，我可以从不同的角度进行分析和讨论，并提供相关的资讯和建议。

1.长期对着电脑有什么危害怎么预防

2.学生沉迷手机的危害

3.电子产品的危害有哪些？

4.电子产品的危害

5.常玩手机会有什么危害？

6.电子产品对青少年的危害有哪些

长期对着电脑有什么危害怎么预防

        长期对着电脑有什么危害怎么预防

       　长期对着电脑有什么危害怎么预防，长时间对着电脑皮肤是容易受到损伤的，随着现在趋势，电脑也都几乎普及，上班族，学生族，打工族等都离不开电脑，下面看看长期对着电脑有什么危害怎么预防及相关资料。

长期对着电脑有什么危害怎么预防1

       　首先：长时间对着电脑对视力肯定不好，容易产生视力疲劳，视力下降等，长时间也会有黑眼圈， 驼背，颈椎病等问题，建议长时间对着电脑的同学，偶尔起身眺望下。这样对缓解视力疲劳有一定的作用

       　其次：就是对皮肤的影响，皮肤会变粗糙的，毛孔还会变大，会有很多黑头等现象，这都是很多女同学不愿意的，提醒大家一定要注意保养，多用保湿的护肤产品，这样对皮肤会用一定的帮助。

       　再次：影响人们的心血管系统，表现为心悸，失眠，部分女性经期紊乱，心动过缓，心搏血量减少，窦性心率不齐，白细胞减少，免疫功能下降等。 这些都是需要注意的。

       　最后：不管是从事IT相关工作还是其他行业的人们，当用电脑一定时候后，需要稍做休息，缓解下疲劳，同时能更好的继续工作。

       

长期对着电脑怎么办？

一、养成良好的卫生习惯

       　经常使用电脑的人，最好不要一边使用电脑一边吃东西，更不要在电脑桌旁吃饭。因为这些不良的生活习惯很容易引起消化不良反应或胃炎。无论是自用的还是公用的电脑键盘，都会大量的细菌存在，使用过后最好认真仔细地清洗双手，以免电脑键盘不干净，上面的细菌传染而影响身体健康。

二、适当补充营养

       　经常使用电脑的人，视网膜上的视紫红质就会被消耗掉，这种视紫红质成分主要是由维生素A合成的。那么，经常看电脑吃什么好呢？经常使用电脑的人应该多食用胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充维生素A和蛋白质的缺失。用电脑时多饮用茶水，因为茶叶的.功效与作用可是有很多，茶叶中的茶多酚等活性物质有抵抗放射性物质的功效。

三、办公室正确的坐姿很重要

       　使用电脑时只有坐姿正确才能舒适健康。最好将电脑显示器中心位置安装在与使用者胸部同一平行线上，与电脑的距离最好保持在40-50厘米，选择能调节的椅子最佳。使用电脑一段时间，最好起身活动活动，经常眨眨眼睛，这样能起到调节和改善视力的功效。

四、讲究工作环境，注意劳逸结合，保护视力

       　电脑工作室的光线最好要适宜，不能过亮或过暗。一定要保持室内的清洁，定期清除室内的粉尘及微生物，经常对电脑空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量。

       　注意劳逸结合：上班族如何预防颈椎病和腰椎病呢?通常情况下，经常使用电脑的人，如果连续使用1个小时左右的电脑，最好休息10分钟，多活动活动头部或腰部，以免颈椎腰椎受损。

       　保护视力：长期使用电脑的人，眼睛疼怎么办？健康专家告诉我们，要想保护好视力，除了适当的休息外，还要注意补充富含维生素A的食物，利用休息的时候目视前方，经常做一下眼保健操，保证充足的睡眠。

长期对着电脑有什么危害怎么预防2

保湿隔离不能少

       　由于工作原因，现在人们每天几乎有8小时是面对电脑的，经常如此，会使我们的皮肤干燥缺水，要注意每天保湿，在每天晚上睡觉前涂抹水乳，精华等，能帮助皮肤补水。白天出门时使用隔离霜，能让肌肤与外部隔离，并且也可以使用清透的粉底，更好地阻隔辐射伤害。

应做好清洁

       　下班之后回到家，要做好皮肤的清洁，清除掉脸上的灰尘和其他物质，还要注意保湿，有助于收缩毛孔，不过，收缩毛孔急不得，要长期坚持下去，才可能会有所改善。同时，还要注意正常作息，健康饮食，自身的状态调整好之后，皮肤状态才会更佳。

应定期敷面膜

       　对于大部分人来说，可以一周进行一次清洁，不宜太过频繁，因为清洁面膜清洁力度还是很强的，经常敷会伤害皮肤。但是适当的清洁可以缓解毛孔粗大的情况，清洁完毕再敷一个保湿面膜，也有助于毛孔的收缩。

应常备保湿喷雾

       　尤其是上班族，大部分时间都坐在电脑前，再加上开空调会使皮肤变得干燥，还会起皮，所以，在上班时准备一瓶保湿喷雾，可以每间隔一段时间使用一次，可缓解皮肤干燥的问题，能让皮肤保持水润。

睡觉时应关掉电脑

       　由于时间紧迫，大部分人中午时会趴在桌子上休息一会，如果不关掉电脑，头部会直接受到电脑的辐射，对身体没有好处，所以，建议午休时把电脑关掉。

应多喝茶

       　长期对着电脑可以多喝茶，因为茶叶中含有的物质会使眼睛更明亮，即使是在暗光下，也会看得很清楚。尤其是绿茶，绿茶不仅能减缓电脑辐射带来的危害，而且还有抗氧化的功效，有助于改善皮肤暗黄的问题，让你的皮肤更加白皙。

       

不要小看电脑的辐射，它不仅会给皮肤带来伤害，还会危害我们的身体。

影响胎儿

       　如果是孕妇，最好不要长期坐在电脑前，尽量在线下办公，因为长时间对着电脑可能会引起流产，还会影响胎儿的发育，很容易造成胎儿畸形，智力残缺。所以，对于孕妇来说，一定要少接触电子产品，以免造成伤害。

视力下降

       　由于电子产品使用越来越频繁，长期下去辐射的危害就会慢慢显现出来，出现视力下降的情况，甚至还会引发眼部疾病，比如白内障。所以，要控制自己使用电子产品的时间，爱护我们的眼睛。

既然辐射危害这么大，应该怎样正确防辐射呢？

与电器保持一定距离

       　在平时，不要太靠近电器，尤其是对于孕妇这些特殊人数，吹头发时不要紧贴头皮，使用烤箱时可以间隔半米以上，在夏天使用电风扇时尽可能保持1米以上的距离。

电器不用时拔掉插头

       　当电器长时间不用时，尽量拔掉插头，因为也会有少许电流通过，会产生微量电磁波，所以，不要嫌麻烦，不用时及时拔掉插头。

运动锻炼减少伤害

       　运动是不可少的，即使工作再繁忙，也要抽时间进行适当的锻炼，可以帮助减少辐射的伤害，建议工作2个小时休息5分钟，按摩一下眼睛，活动一下，可以缓解疲劳，又有助于保护颈椎。

       　如果在生活中加以注意和防范，是可以减少辐射伤害的，希望这些小技巧对你有所帮助。

长期对着电脑有什么危害怎么预防3

长期对着电脑应保湿+隔离不能少

       　长期面对电脑的肌肤容易干燥缺水，所以每天都要注意皮肤的保湿补水工作，除了平时要多使用保湿产品之外，还要多喝水来促进身体代谢、排毒，同时也要使用美白保湿隔离霜，让肌肤就能够让肌肤与灰尘隔离。

       　还可以用点具有透气功能的清爽粉底，这样也能在肌肤表层形成一道屏障，阻隔辐射对肌肤的直接伤害。

长期对着电脑应做好深层清洁

       　定期对皮肤进行深层清洁和保湿。这有助于收缩毛孔。最好按个人肤质使用护肤品，同时注意正常作息和健康饮食。不过，想要收缩变得粗大的毛孔，决非一朝一夕的事情，任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果。

长期对着电脑应定期敷清洁面膜和保湿面膜

       　定期为肌肤进行深层的清洁和保湿，有助于收缩因电脑辐射造成的毛孔粗大。建议按个人的肤质选择个人专业的护肤品，并注意多休息和饮食习惯。如不想使毛孔越来越粗大，并想改善肤质，这不在短时间内就可以实现的，需要你的耐心，因为使用任何方法就是需要长期坚持的，只有这样才达到理想效果。

       

长期对着电脑应常备化妆水喷雾

       　上班族每天面对电脑，而且空调还会蒸发肌肤水分，让肌肤干燥，甚至脱皮，上班族们常备一瓶保湿喷雾，每隔两小时使用一次，可舒缓干燥肌肤，让肌肤更滋润，而且喷雾不会破坏彩妆。

长期对着电脑趴着睡觉时应关掉计算机

       　其实，键盘比显示屏的辐射更加厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着键盘，所以睡觉时建议关掉电脑。

长期对着电脑应多喝绿茶

       　茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害。而绿茶本身可以抗氧化去黄气，有效改变脸色暗黄的肤质，让你既美颜又健康。

怎样预防电脑辐射

       　1、在显示器上安装一块电脑专用的滤色板，这样能够降低辐射的危害。

       　2、尽可能不要让电脑屏幕的背面朝着有人的地方。电脑辐射最强的部位是显示屏的背面，然后是左右两边，屏幕正面的辐射会比较弱一些。眼睛和屏幕间的距离要保持在50至75CM之间，这样能够减少电磁辐射的伤害。

       　3、做好护肤隔离工作。例如使用珍珠面膜，能够有效防止环境污染的侵害及电磁辐射的伤害。

       　然后，电脑在使用之后，脸上也会吸附不少电磁辐射的颗粒，所以在使用电脑后要及时用清水洗脸，这样能令所受辐射降低70%以上。

       　4、每日上午喝1至2杯绿茶，或吃一个橘子。茶叶中富含维生素A，维生素A不仅能合成视紫红质，还能够使眼睛在暗光下看东西更清楚。所以绿茶不但能够减少电脑辐射的危害，并且还能够保护和提高视力。假如你不适应喝绿茶，还可用喝菊花茶来替代，一样能起到抵抗电脑辐射与调节身体功能的功效。

       　5、要调整好屏幕的亮度。通常，屏幕亮度愈大，电磁辐射愈强;所以，电脑屏幕不宜调得过亮，要不然对眼睛同样有损害。

       　6、在电脑旁边放上几盆仙人掌，能够有效吸收电磁辐射。

       　7、尽可能使用新款电脑。旧电脑的辐射一般都比较厉害，在同距离、同机型的情况下，旧电脑是新电脑电磁辐射的1至2倍。

学生沉迷手机的危害

       可以适当接触，不过最好少接触！就现在来说，十几岁的青少年都缺乏控制自己的能力，更何况几岁的孩子！孩子小时候正是孩子习惯和兴趣的培养阶段，非常迅速也很重要。智能手机，平板电脑这些电子产品不是说不能接触，而是看这些东西能给孩子带来什么。

容易上瘾的游戏

       大量的容易上瘾的游戏。

虚拟世界对世界的认识

       长时间的虚拟世界所带来不好的对世界的认识。

减少交际时间

       沉迷游戏，减少了孩子和其他人交往的时间，不利于培养他们的交际能力。

♂?少运动

       更少的运动，不利于孩子的健康成长。

安全隐患

       电子产品不是绝对安全，有漏电等的危险。

       培养好习惯

       我们完全可以先培养孩子好的习惯和全面的认知，再让孩子接触电子产品！

过度使用的危害

       研究表明：对电子产品的过度使用，会导致孩子产生注意力无法集中、学习困难、睡眠及进食失调、肥胖等等症状，甚至会引发孩子产生一些高风险的行为（否则很多电视节目里为什么要提示“请勿模仿”）。

创建无电子产品的小区域

       为孩子们创建一个无电子产品的小区域，增加诸如书、报纸、棋盘游戏等等教育方式。在孩子的卧室，不宜有电视、电脑或者视频游戏等等电子产品，吃饭的时候，更应该关掉电子产品。（家长要以身作则！）

电视时间不宜过长

       如果要看电视的话，陪你的孩子一起看，孩子的电视时间，一天不宜超过1~2个小时，同时应该尽力为他们选择高质量的内容。同样，使用别的电子产品时，也应遵循这样的规则。

电子产品的危害有哪些？

        学生沉迷手机的危害

       　学生沉迷手机的危害，暑假期间，很多家长讲，孩子一天天抱着手机不撒手，随着电子产品的更新换代，现代人的时间几乎被电子产品占领了。下面看看学生沉迷手机的危害。

学生沉迷手机的危害1

1、引发近视

       　人在看手机时，由于精神力高度集中，眨眼的次数减少，很容易引起眼疲劳，长时间玩手机，还会造成头疼、干眼症等。由于手机上的字和都很小，眼睛会不由自主地离手机屏幕越来越近，长此以往很容易引发近视，尤其是18周岁以下处于生长发育期的青少年，特别容易变成近视。

2、分散孩子学习的注意力，引起孩子成绩下降

       　玩手机会减弱孩子学习的兴趣，如果把手机带到学校，孩子上课想的都是手机中好玩的游戏，会导致孩子的注意力不集中，不能专心听课，时间长了，成绩也就慢慢的下降了。

3、养成孩子不动脑筋的坏习惯

       　现在手机非常发达，有不会的题一拍就能搜到答案，这就导致很多学生一看到不会的题，根本不动脑筋，直接拍照搜答案就行了，慢慢的，有些学生连自己会做的题都不想动脑，直接拍照抄答案就行，应付了事，结果到考试的时候，不会的题还是不会，甚至有些会做的题长时间不练，也忘记怎么做了。

4、攀比成性，增加家庭的经济负担

       　通过观察发现，手机对于很多孩子来说，只是一个工具，要与不要都行，但孩子看到别人买了手机，他们也想拥有自己的手机，有了自己的手机后，又会和别人比较手机的型号、外观、价钱，在这种攀比成性的环境下，有的学生为了获得别人羡慕的目光，他们会让父母给自己买最好的手机，如果父母不买，就会偷拿父母的钱或者用父母的网络支付账户买，增加家庭的经济负担。

       

5、容易上当受骗

       　现在网络上的骗术层出不穷，很多成年人都会被骗，更别说是未成年人了。青少年的心智不成熟，没有社会经验，没有经历过社会的险恶，分辨信息的能力不足，很容易上当受骗。

6、更容易早恋

       　大家都知道早恋对正在上学学生的危害，而手机会助长这种行为的发生，因为手机交友方便，发送消息快捷，微信、QQ等聊天软件普及，可以和天南地北的好友聊天，很多青少年用它来谈情说爱或者网恋。

7、侵犯他人隐私

       　有些人喜欢拿着手机乱拍，偷偷录像，恶搞他人形象，发到网络上，他们不懂法律，不懂得他们这样做侵犯了他人的隐私权。

8、影响未来

       　网络上的信息繁杂，青少年无法辨别其中的不良信息，再加上青少年的心智不成熟，价值观没有塑造完全，很容易被不良信息影响，对未来发展非常不利。

       　青少年过度沉迷手机，是百害而无一利的，所以家长要学会正确的引导孩子，防止他沉迷手机，给孩子带来伤害。

学生沉迷手机的危害2

1、阻碍身体发育

       　小孩频繁玩手机，活动少了，容易引起身体发育推迟、运动功能低下、长不高等。而且，长时间玩手机，手保持同一姿势，也会影响手指的发育。如果小孩喜欢低头玩游戏，对颈椎伤害也很大，容易导致脊椎变形。

2、引起视力下降

       　近视的发生，除了遗传因素，还和用眼习惯、用眼环境有关。

       　有实验研究表明：孩子连续玩20分钟手机，视力平均下降到43.8度近视状态，泪膜破裂时间平均为5.3秒，平均每分钟眨眼7.67次。

       　电子产品中的视频、游戏等，对儿童非常有吸引力。这样长时间、近距离地注视电子产品，眨眼次数少，会加重孩子的眼睛疲劳，容易导致视力下降，以及干眼症的发生。

3、容易诱发孤独症

       　手机网络剥夺了孩子与他人面对面交流的机会，容易让孩子变得怯懦、孤独、偏执。有相关研究显示，经常玩手机甚至可能导致孩子患上孤独症（自闭症）。

4、影响学习成绩

       　手机带来的满足感太容易获得，而一旦你习惯了这种安逸感，就不愿再去做那些枯燥而又费神的事情了。比如自律的完成作业，专注的思考，自觉性不断冲击底线。

       　沉迷手机的学生很难在学习上进行持续的、深入的思考，因此学习成绩会明显下降。

       

5、影响亲子关系

       　孩子一旦手机上瘾，父母必然担心忧虑，着急上火，直接干涉，拔网线、砸手机，争吵责骂；处在压力之下的孩子，在手机中能获得乐趣，一旦面对现实，立马觉得压力大。

       　种种冲突，使父母与孩子处在一个不和谐的关系中，最终两看相厌。严重的话，有的孩子还会有离家出走的想法与行动。

如何让孩子放下手机？

       　有的父母抱怨孩子沉迷玩手机，但自己却也是不折不扣的手机迷。

       　要知道，孩子的很多行为其实都是模仿大人。因此，父母在陪伴孩子的时候绝对不可以玩手机。

       　“陪伴”不是指简单地坐在那儿“陪着”，如果是这样，这件事大可交给机器人或者隔代的爷爷奶奶、外公外婆去做。父母的陪伴给孩子带来的行为和心理上的引导作用都是不可替代的，特别是在孩子早期。

       　在陪伴中，父母需要去了解孩子内心的想法、情绪，和孩子一起做一件事，这样才能促进亲子间思想的交流和情感的表达。

       　比如：领着孩子做做家务、一起做一道美食、一起画一幅画等，这些美好的`亲子时光能让孩子学习到技能，获得了走心的陪伴，满足了孩子的成就感，家长还能更好地了解孩子的各个方面。

学生沉迷手机的危害3

手机上瘾会造成什么危害？

1、影响社交能力

       　人们通过聊天工具很容易在线上交流，这不单单改变了人们的交流方式，更改变了人们的生活方式。但长期使用手机沟通很可能导致人们在现实生活中变得胆怯，导致社交能力下降。

2、影响身体健康

       　手机屏幕比电脑、电视对视力的影响更大。

       　短波蓝光的波长处于400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线。这会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁我们的眼底健康。

       　长时间看手机，眼睛会不自觉的离屏幕更近，就很可能会造成干眼症、青光眼等。干眼症指的是各种原因造成泪液减少，从而导致的泪膜稳定性下降，引起眼部不适的疾病。

       　青光眼是一组威胁和损害视神经及其视觉通路的疾病，可能导致视觉功能损害，主要与病理性眼压升高有关。

3、影响心理健康

       　沉迷手机会把自己局限在虚拟世界里，而手机上难免出现一些消、不健康的信息，对部分缺乏认知和自制力的人造成不良心理影响。

       

4、不利于思维拓展

       　由于手机的搜索功能强大，人们在面对一些棘手的问题时，容易养成“不过脑”直接搜答案的惰性思维。长此以往就会局限人们的创新能力和思考能力。

5、影响工作、学业等

       　由于智能手机强大的娱乐性，自控能力较低的人很容易沉迷于游戏。打工人因此拖延自己的工作，甚至逃避紧要问题。长此以往，人们就会变得懒惰，不上进。

怎样科学合理使用手机？

       　手机可以协助我们社交和学习，适度娱乐有益身心，但“姿势”一定要正确！

1、看手机，角度有讲究

       　不要把手机屏幕正对着眼睛，最好是视线向下倾斜45度左右。

2、不要侧躺玩手机

       　躺着看手机对眼睛的压迫力最大，这样很容易造成左右眼视力有偏差。

3、晚上尽量使用夜间模式

       　黑暗环境，如果手机屏幕过亮，会有“刺眼”的感觉。因为我们的视觉分“暗适应”和“明适应”，反差太大就“费眼睛”。在黑暗的情况下，我们最好调成夜间模式，选用冷色调。

电子产品的危害

       电子产品对人体的危害并不是不可避免的，只要注意使用方法和注意力度，可以最大限度地减少其对人体的影响。

       眼睛受损：长时间盯着电子屏幕，特别是在较暗的环境下，容易引起眼部疲劳、干涩、视力下降等问题。建议定期休息眼睛，注意保持正确的用眼姿势。

       诱发睡眠障碍：使用电子产品的时间过长，特别是在睡前使用，会抑制褪黑素的分泌，使人难以入睡。建议在睡前尽量避免使用电子产品。

       诱发头痛和颈痛：使用电子产品时，人们通常会低头看屏幕，这会导致颈部和肩部的肌肉紧张，容易引起颈痛和头痛。建议保持正确的姿势，避免长时间低头使用电子产品。

       手指和手腕疲劳：使用电子产品时，人们通常需要频繁地使用手指和手腕，例如输入文字和滑动屏幕等。长时间的使用会导致手指和手腕的疲劳，甚至可能引起手部肌肉和神经的损伤。建议使用合适的输入设备，定期休息手部。

       辐射：电子产品包括手机、电脑、平板等都会产生电磁辐射。虽然目前没有证据表明电子产品的电磁辐射会对人体产生直接危害，但是长期接触较大的辐射量也有可能对人体造成慢性影响。建议适当减少使用电子产品的时间和频率。

常玩手机会有什么危害？

       1、影响脑部发育：太早把电子产品曝光给幼儿，会使他们注意力缺乏、认知力延迟、学习能力下降、变得更冲动以及缺乏自制能力，表现为易发脾气。

       2、辐射：任何电子产品都会有辐射，虽然大人日常使用未必会有问题，但孩子就不一样了，他们的脑部与免疫系统仍在发展，会更容易受到辐射影响。

       3、流行性肥胖：有研究称手机和游戏会引发肥胖，如果儿童在睡房使用电子产品，肥胖发生的概率会提高30%。而肥胖又会诱发心脏病、中风、糖尿病等疾病。

       4、剥夺睡眠时间：有调查显示，经常玩电子产品的儿童中，有70%面临睡眠不足问题，在各方面影响了儿童发育。

       5、上瘾：越来越多的年轻父母沉迷科技产品，疏于照顾孩子，这就变相让孩子也沉迷于电子产品，慢慢上瘾，久而久之对学习也会产生厌倦。

       6、精神问题：过度使用手机等电子产品，让孩子患上忧郁症的机会也会增加，也有可能产生焦虑、注意力下降、自闭症等问题。

扩展资料：

       让孩子远离电子产品的办法

       1、让孩子多睡觉。有研究表明，4-15岁的儿童每晚睡眠时间应为9 - 11个小时。因为睡眠不足会增加肥胖、痴呆和抑郁的风险。将电子产品移除卧室，使孩子形成一个固定的就寝时间。

       2、让孩子多运动。儿童每天应至少有一小时的适度运动，在春暖花开季节，抽出一些时间带孩子出去散散步、打打球、逛逛公园，或去当地游乐场、动物园玩玩，让锻炼成为一种家庭活动，而不是一天到晚想着“泡手机”。

       3、限制屏幕的时间。限制孩子每天只看1小时的电视或者手机，过度刺激会影响孩子身心健康，从肥胖到抑郁，再到多动症。把玩手机、打游戏等留到周末或节假日。

       人民网——6岁以下儿童注意 长期使用电子产品面临六大伤害

电子产品对青少年的危害有哪些

       1、导致视力模糊 在漆黑的房间里长时间盯着手机，手机发出的光线会让眼部肌肉疲劳，影响聚焦能力，导致视力模糊。最初可能只是暂时的视觉疲劳，但长此以往它会变成永久性的，最终导致近视，甚至有可能导致散光。

       2、导致视力偏差 人出生时两眼度数是一致的，而长期躺在床上玩手机，一个月就会造成左右眼睛视力偏差。因为左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，如此一个月就会造成左右眼睛视力偏差，枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，

       3、导致眼睛干涩 发表在《验光和视觉科学期刊》上的一项新研究发现，人们通过手机阅读文本信息或上网时，眼睛会比手里拿着一本书或一张报纸离得更近，这意味着，眼睛聚焦手机图文更费劲，长时间使用手机浏览网页会导致眼睛干涩。之外，还更容易导致头痛和双眼疲劳等问题。所以，在生活小常识网上看到这个信息，希望你能为自己的健康着想，互相转告。

       4、影响生物钟 在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠，甚至大大减少人们的睡眠时间。也就是说，玩了手机1小时后，你或许不得不再玩上3小时，因为你已经睡不着了。

       5、慢性劳损 脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。

过度使用电子产品(手机、电脑、游戏机等)的危害

       危害一：电子平台导致以自我为中心

       视频与电子游戏引起的青少年隐患问题早已成为一个社会问题。对于最易受环境影响的青少年来讲，电子平台容易导致他们选择视像活动多于选择现实生活的交流，因而缺乏合理的人伦沟通能力，形成自我中心及消耗取向。

       电子平台并非中性，而是充斥着娱乐和游戏性质，包括多色彩、节奏快、方便等吸引人的元素，从而驱使人产生 “快”、“多”“新”的消耗（费）主义取向，令参与者在“领略”这个平台的方便、快捷、娱乐好处的同时，受到负面影响：例如会刺激人的消费欲和占有欲，使参与者易养成自私性格、只顾个人需要、缺乏待人接物的锻练、没有耐心、扭曲孩子的认知等等。

       危害二：电子广告混淆产品与人的价值

       一些电子广告的推销手法无异于玩弄消费者的心情，把产品的价值误导为人的价值——将产品渲染成‘人的身份象征’，误导了一些自尊心弱的人、或对一些很在意人家怎样看自己的人，令这些人花我的钱、买我不需要的东西，炫耀给我不喜欢的人看。”

       例如小轿车是载客代步的运输工具，无论什么款式的小轿车其功能都莫过于此，但后来为了竞争，汽车的颜色和花款就多了起来，而广告却把时尚、身份等等挂钩。

       危害三：电子产品带来身心健康问题

       1、网瘾对人体生理的危害：

       1） 失眠，或睡眠质量差，令健康打折扣（尤其青少年的发育基本都是在睡眠时间发生）；

       2）大小便失调：坐的时间太长——电子产品的目的就是让人久坐；

       3）眼睛干燥——被光线刺激严重。

       2、网瘾对人类精神的危害包括如下方面：

       1） 自我处理情绪能力减低——电子产品人人误认为会令自我不好的情绪减低（从短视角度来看玩游戏似乎永远令人快慰，上网给人错觉是能医百病，犹如在世华佗，其实减少了青少年实际面对学习处理情绪的能力（面对面沟通可参与关系、情绪）；

       2）减低善用“创意”的机会——所有创意都是在宁静的空间、没有干扰的情况下产生。

       1：电磁辐射的危害。在日常生活中，电脑、电视、洗衣机、电冰箱甚至电吹风等电器都会产生低频电磁辐射，对人体的危害取决于辐射能量的大小。长期处于高电磁辐射的环境中，会使血液、淋巴液和细胞原生质发生改变，影响人体的循环系统、免疫、激素分泌、生殖和代谢功能，严重的还会加速人体的癌细胞增殖，诱发癌症、糖尿病及遗传性疾病等，对儿童还可能诱发白血病。

       2：电子电气产品含有的有毒有害物质分无机类和有机类，无机类主要包括重金属铅、汞、镉及六价铬等，在电子电气产品中广泛用于显示器、照明设备、阴极射线管、印刷电路板、电容器及芯片等。有机类主要包括有机溴化物、有机氯化物和邻苯二甲酸酯等，广泛应用于电子元器件、外壳与塑胶等。重金属铅、汞、镉及六价铬进入体内后代谢缓慢，具有积累性，能够使蛋白质结构发生不可逆的改变，严重危害人体健康。重金属中毒会引起头痛头晕、神经错乱、癌症等疾病，对神经系统、脏器和骨骼的破坏尤为严重。

       3：容易得颈椎病脊柱病，长时间的坐着和一成不变的坐姿严重伤害我们的身体。

       4：容易近视，长时间盯着一处，眼睛酸涩，损害我们的视力。

       好了，今天关于“长期接触电子产品有哪些危害30字”的话题就到这里了。希望大家通过我的介绍对“长期接触电子产品有哪些危害30字”有更全面、深入的认识，并且能够在今后的学习中更好地运用所学知识。