电子产品对眼睛的害处_电子产品对眼睛的害处有哪些

电子产品对眼睛的害处_电子产品对眼睛的害处有哪些

       接下来，我将为大家详细解析一下电子产品对眼睛的害处的问题，希望我的回答可以解决大家的疑惑。下面，让我们来探讨一下电子产品对眼睛的害处的话题。

1.电子产品有哪些危害？

2.长期玩电脑和手机有什么危害

3.怎样降低电子产品对眼睛的损害？

4.电子产品，对眼睛伤害有多大

5.如果用数码电子产品是否伤害眼睛吗？

6.经常玩手机对眼睛有害吗？

电子产品有哪些危害？

       电子产品最主要的危害是易导致近视。手机、电脑屏幕发出的蓝光会对视力造成极大的损伤，另外，长时间近距离观看屏幕容易导致视力疲劳，从而引起近视。

       此外，如果经常使用电子产品，建议给眼睛补点叶黄素补充剂，预防近视的同时还能延缓视力度数的增长。推荐看下优克利,新加坡牌子，英文是usclinicals。他们的护眼成分比较丰富。

长期玩电脑和手机有什么危害

       长期接触电子产品对身体的伤害如下：

       1、加速近视发展：是最明显的问题，若长时间近距离看电子产品，视力会逐渐减退，甚至发生近视，若原来有近视，则近视度数会逐渐增加。

       2、视疲劳：即看电子产品时眼睛会较累，甚至处于睁不开的状态。

       3、眼睛干燥：长时间目不转睛地盯着电子产品看，这时眼泪蒸发较快，眼泪的过量蒸发会引起眼睛干燥，而眼睛干燥会加重眼睛疲劳，疲劳症状加重会反过来加重眼睛干燥，如此反复影响眼睛健康。

电子产品的优势

       1、电子产品带给孩子快乐

       孩子会“沉迷”于电子产品中，不仅因为电子产品同步呈现了声音和图像，而且像智能手机、平板电脑这样的“玩具”操作方便，能够满足人的控制欲。

       2、电子产品扩大孩子视野

       作为一种新式的教育方式和娱乐工具，电视、智能手机、平板电脑、数码相机等电子产品对扩大孩子的视野有着正面作用。且不说电子产品在履行其“教育”功能时为孩子打开的全新世界了，仅仅是迅速学会使用电子产品这一行为本身，也是值得孩子和家长骄傲的事。

       以上内容参考有来医生-长时间看电子产品的危害

怎样降低电子产品对眼睛的损害？

       有很多影响，比如：

       1.影响生物钟

       在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠，甚至大大减少人们的睡眠时间。也就是说，玩了手机1小时后，你或许不得不再玩上3小时，因为你已经睡不着了。

       2.慢性劳损

       脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。

       3.影响视力

       左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差(为什么有些人配眼镜左右度数不一样，而人出生时两眼度数一致，就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画。)枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的!所以真的啊，为了我们的眼睛真的千万不要!

       4.颈椎反弓

       我们正常人都有颈椎生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为“反弓”。“颈椎反弓”是构成颈椎病最常见的病理基础，高枕可使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。而卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯，长时间牵拉着颈椎，也会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。

       5.影响智力

       手机的辐射是比较大的，有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的，屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，虽然不大，但是依然是有坏处的。时间长了会引起机体免疫力下降，易疲惫，恶心，等不良反应。长时间对着手机也会影响视力。晚上睡觉的时候建议少玩会手机。另外手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统，时间长了会使智力降低。

       6.损害皮肤

       手机对人的辐射，这个其实也不可小觑。人们使用手机时跟面部距离很近，会对皮肤有一定影响，不能确定是否会长斑，但肯定不利于皮肤，容易长痘痘。

       7.手指麻木

       总而言之，对信息技术的依赖与日俱增，除了会导致身体损害，可能还会带来偏头痛、记忆力衰退、心神不定和注意力不能集中的障碍

电子产品，对眼睛伤害有多大

       随着科技的发展，绝大部分人都沦为了低头一族，长时间的对着手机平板电脑等电子产品，很容易导致眼球肌肉负荷。

       要知道经常近距离注视科技产品，会造成眼球肌肉长时间收紧，肌肉疲劳令调节能力下降，眼睛对焦速度也因此减慢。

       如何降低电子产品对眼睛的损害

       1.避免长时间近距离用眼

       无论是看书报还是看手机电脑、电视等，看一小时左右，就要站起身来活动十分钟左右，看看远处，放松眼睛。

       电脑屏幕应与眼睛距离在20英寸，智能手机与平板电脑应保持手肘距离。

       2.注意在适当光线下用眼

       强烈的阳光下、晚上关灯后黑暗的室内等都不适合看书、看手机，应注意避免;如果一定要在晚上使用电子产品工作，就要把屏幕调到适应的亮度，不要眯着眼或者很费劲才能看清楚。

       3.增强室外活动时间

       拓宽视野范围，从而避免屈光不正等问题的发生。

       4.补充叶黄素或鱼油

       长时间在电脑，通信和消费类电子产品工作时，要及时补充叶黄素或者鱼油，因为这两种材料里面含有欧米伽3能保护黄斑部的感光细胞，可以有效保护眼睛。

       5.佩戴抗蓝光眼镜

       黄斑部或视网膜病变患者和经常使用电子产品的工作者建议长期佩戴。

       小编在这提醒长期在电脑前工作的人，更应该注意保护好自己的眼睛！

       - END -

如果用数码电子产品是否伤害眼睛吗？

       虽然iPad采用了先进IPS屏的技术，但对于小孩子来说，对其眼睛还是有一定的损伤。 \r\n \r\n 长时间使用iPad，由于LED背光源会使得iPad2的亮度更高，瞳孔会不断进行收缩来适应光源的变化。调节瞳孔的睫状肌会一直保持紧张状态。同时，由于电子屏幕的不断闪烁，眼睛的睫状肌必须频繁运动。睫状肌长时间得不到松弛，高度紧张，使晶状体过度屈曲，增加屈光度，时间一长可导致睫状肌痉挛，造成调节性近视。若不及时防治，很快就会演变成真性近视。 \r\n \r\n　　长时间盯住屏幕，会使得眼睛眨眼次数减少，而通过眼睑的作用将泪液均匀分布于角膜表面的功能降低，泪液蒸发更快。眼部干涩不适形成干眼症，严重者可发生角膜炎或结膜炎。干眼症还会由于眼表泪膜的不均匀，导致视觉质量下降，波前像差异常。再加上，小孩子在玩游戏时不会注意正确坐姿，这对颈椎和脊柱的发育都有着很大的影响。在精神方面也会产生游戏瘾，不利于孩子的心理健康。 \r\n \r\n 因此，长时间地玩游戏不仅仅是会对视力、视觉造成影响，更会对孩子骨骼、心理等方面造成更多的负面效应。医生建议，18岁以下孩子不要接触iPad之类的电子产品，18岁以上的孩子在玩的同时一定要限定时间，每次半小时，每天不超过1小时。同时，家长要提醒孩子保持良好的坐姿，并做好心理疏导工作。

经常玩手机对眼睛有害吗？

       长时间盯着屏幕会产生数码视觉疲劳（DEF），有可能产生包括如视力模糊，调节疲劳、重影、刺眼畏光、眩光及颜色感知失真等眼睛视力问题。其中最主要的问题就是电子设备的屏幕会发出大量高能短波蓝光。

       “在2010年国际光协会年会中，世界顶尖光学专家一致指出：短波蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜。蓝光照射视网膜会产生自由基，而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，上皮细胞的衰亡会导致光敏感细胞缺少养分从而引起视力损伤，而且这些损伤是不可逆的。”

       你可以使用一些软件或者眼镜来尝试过滤蓝光，不过最治本的方法还是注意休息，大概每隔半小时放下手机，去看看远方，可以让睫状肌得到充分的休息。你的眼睛也会重新恢复战斗力~

       经常玩手机对眼睛危害很大，主要有:

       1、 人们通过手机阅读文本信息或上网时，眼睛会比手里拿着一本书或一张报纸离得更近，这意味着，眼睛聚焦手机图文更费劲，更容易导致头痛和双眼疲劳等问题。

       2、 长时间看，引起我们的眼睛调节作用持续，调节幅度下降，调节近点距离显著增加，所需调节时间延长。容易加深近视度数，还有引起眼睛疲劳等还会导致眼睛干涩和视力模糊，戴眼镜的人受影响更严重。

       3、 长时间使用手机浏览网页，眨眼动作减少，引起眼干、眼涩，长期来说容易引起结膜炎、角膜炎。

       4、 长时间躺着玩手机容易使血液流向眼睛，导致眼部结膜血管的轻 度充血，甚至诱发结膜组织的慢性炎性病变等。

       5、 智能手机一般屏幕大、亮度高，上面集中了太多的资讯，眼睛盯着屏幕时，不断变换的光影会对眼睛造成持续的刺激，可能导致泪膜层损害。长时间看手机，瞬目次数减少，尤其是完全瞬目的次数减少，通过眼睑将泪液分布在角膜表面的机会减少，同时角膜表面泪液的蒸发增加，可出现眼干、眼痒、眼痛等不适症状。，甚至出现刺痛、流泪、畏光等症状。

       6、 长时间看手机导致白内障的发生逐渐呈现年轻化的趋势。白内障早期会发生视觉模糊，常因环境变化及眼睛过度疲劳而诱发，手机辐射也易至眼睛模糊。

       眼睛是人心灵的一扇窗子，眼睛的结构是美丽的，眼神能传达丰富的情感，是人物画中最关键的表现部位。所以让我们保护好自己的眼睛?！

       容易引发干眼症

       正常人每眨一次眼，泪液变回在眼角膜上形成一层湿润的泪膜，对眼睛起到良好的保护作用。通常情况下，频繁地眨眼能够使泪膜一直存在。但长时间使用手机时，由于过度集中使得眨眼频率降低，这使得角膜处于一个相对干燥的环境，久而久之，便会导致眼睛干涩、胀痛、视物模糊等。另外，长时间盯视手机屏幕，会使眼睛的睫状肌所承受的负担加重，严重者还会引发干眼症。

       容易引发青光眼

       长时间盯视手机屏，会造成眼部肌肉过于紧张和疲劳，进而引发瞳孔扩大，晶状体会变凸，时间一长会形成不可逆性的视神经损伤。这种损伤对于先天性小眼球、浅前房的人群来说，更容易引发青光眼。

       容易导致结膜炎和近视眼

       部分人喜欢躺床上或沙发上玩手机，这样会使得血液流向眼部血管，久而久之容易造成眼部结膜血管轻微充血，若长时间无法休息，极容易发展为结膜炎。另外，长时间侧卧玩手机，会使得两眼受压大小不均，时间一长会导致两眼视力出现偏差，进而造成视力下降、视物模糊等近视眼症状。

       容易导致黄斑变性

       大众所使用的手机普遍为智能手机，其发出的光大部分都是可见光谱末端的短波高能蓝光。长时间使用实际，会使得眼部组织过于疲劳，使视网膜上供应营养的微血管发生渗漏，渗漏的液体会进一步损害黄斑区的功能，进入易导致视网膜受损，造成黄斑区发生病变。

       今天的讨论已经涵盖了“电子产品对眼睛的害处”的各个方面。我希望您能够从中获得所需的信息，并利用这些知识在将来的学习和生活中取得更好的成果。如果您有任何问题或需要进一步的讨论，请随时告诉我。